- Puede generar lesiones o algún tipo de trastorno como vigorexia.
- El cuerpo tiene que tener un descanso para poder recuperarse.
- Tendrás altos riesgos de pérdida muscular y sobre todo riesgo a lesiones.
- También es importante descansar lo suficiente en la noche. Entre ocho y diez horas. Para que tus músculos tengan la fuerza suficiente para cargar más peso y asi aumenten su tamaño, es indispensable el descanso.
Es importante que consultes con tu entrenador un plan de ejercicio acorde a tu cuerpo y necesidades.